ダイエットに失敗するのは面倒くさくてしんどいから！じゃあそれがないダイエットなら・・・！？
ダイエットを成功させたい、
痩せて綺麗になりたいと思うのは、
女性なら誰でも思うことでしょう。
ただなかなかうまくいかないのが
ダイエットの難しいところなんですよね！
痩せたい痩せたいとは口で言っていても、
実際に成功した人となるとその数は残念ながら減ってしまいます。
多分世の中を探してみても、
ダイエットの成功談よりも失敗談の方が
多く目に付くんじゃないでしょうか？
だから、『ダイエット』という言葉を聞くと、
どうしてもズーンと気分が沈んでしまったり、
ネガティブな気持ちが湧いてしまったりする
という方も多いんじゃないかと思います。
そもそも何でダイエットってうまくいかないんでしょうか？
その理由は明確です。
理由は、「続かないから」です！
ダイエットを成功させるためには、
どうしても一定期間継続するということは欠かせないことです。
何かダイエット的なことをやりました。
翌日すぐに5kg痩せました。
そんな魔法のようなことはないわけです。
それなりに1ヶ月2ヶ月3ヶ月、半年1年と、
継続して行わなければ痩せないんですよね。
その期間が1ヶ月なのか3ヶ月なのか半年なのか1年なのかは
ダイエットのやり方やその人の状況によっても変わります。
でも、ある程度の期間継続しないといけないというのは
どんなダイエットにも誰においても共通事項なのです。
では、なぜ続かないのか？
その理由も明白ですよね？
一つは、「面倒くさいから」。
例えば運動です。
マラソンやウォーキングを続けていれば、
誰でも確実に痩せることができると思います。
誰でも確実に、です。
でも、毎日毎日ウォーキングやマラソンをやるのって、
面倒になってくるんですよね！
今日は疲れているからいいや、
明日になったらやればいいや、
3日位だったら休んでも大丈夫だろう、
そうやって徐々にやらなくなってしまうんです。
また、「よし！絶対痩せるぞ！」と気合を入れて
ジムに通おうと入会したとしても、
最初の数日は行くのですが、これも1周間2週間経つに連れて
徐々に足が遠のいて結局行かなくなるケースが多いんです。
それは何を隠そう「面倒くさい」からなんですよね！
毎日毎日体を動かすのって、面倒くさいものです。
それに毎日どこかに行かなければならないというのも、
これまた面倒くさいものなんですよね。
ただでさえ、今の女性は忙しいです。
仕事だって毎日帰りが遅くなるでしょうし、
体力的にも疲れていると思います。
そんな中、「痩せる」ということだけを目標に
定期的に運動をすることは面倒くさく感じても仕方がないと思います。
例えば、仕事のように上司に言われたとか、
取引先がいるので手を抜けないという状況だと、
面倒くさくても続けることってできるんですよね。
でも、「痩せる」ってあくまでも自分個人のものです。
誰かに文句を言われることでもなければ、
誰かに迷惑がかかるものでもありません。
だから、自分が納得してしまえば、
いくらでもサボれてしまうんですね。
それは人間として当然と言えるかもしれません。
この「面倒くさいから」というのが一つ目の理由です。
もう一つの理由は、「しんどいから」です。
例えば運動をするにしても、
体を動かすわけですので体力を消費します。
当然体は疲れます。
疲れることって、人間は「しんどい」と思うんですよね。
また、ダイエットで代表的なのが食事制限。
食べたいものを我慢したり、空腹を我慢したり、
特定の食べ物以外を口にしなかったり。
食べたいものを食べたいだけ食べられない。
これって凄く「しんどい」ことだと思います。
食欲って人間の持つ根源的な欲求です。
その欲求を我慢するのって、人間にとって凄くしんどいことなんですね。
正直、食欲を我慢するのって、
性欲を我慢する以上にしんどいと思います（笑）
だから、どこかで我慢の限界が来てしまって、
続かなくなってしまうわけです。
この「面倒くさい」と「しんどい」。
これら二つがダイエットの成功を阻む大きな要因だと思います。
僕自身も面倒くさいこととしんどいことは嫌いな方なので、
それが理由でダイエットが続かない気持ちはよくわかります！
ただ、逆に言えば、
この「面倒くさい」と「しんどい」をなくすことができたら、
ダイエットって成功すると思いませんか？
面倒くさくなくてしんどくないダイエット。
これなら続けられる確率はグッと高くなると思います。
この「面倒くさい」と「しんどい」をなくしたダイエット方法が、
前回も紹介した『ボディ☆スタ』だと言えるんです！
『ボディ☆スタ』は、自宅で5分でできるダイエットです。
自宅でリンパマッサージをすることで痩せる方法なんです。
自宅でできるので、外出する必要はありません。
仕事から帰ってきても、寝る前にすることができますよね。
またマッサージですから、別に1時間も2時間もかかるわけではありません。
一応5分でOK、たっぷりやっても10分あれば十分だそうです。
これだったら仕事で疲れていても空き時間にできますし、
ただマッサージするだけですので、マラソンやジムに行くのに比べたら
面倒くささは雲泥の差がありますよね！
また、自宅でマッサージをするだけですので、
「しんどい」とは程遠いと思います。
マラソンやウォーキングのように体力的にキツイということもないですし、
食事を我慢するといった苦しさもないわけです。
「マッサージをやるのが辛くて辛くて」
って人はいないと思います。
それすらも辛いと言われたら、もうダイエット諦めて寝てるしかないです（笑）
ダイエットの大敵となる「面倒くささ」と「しんどさ」、
これらを省いたダイエットが『ボディ☆スタ』なのです！
現代の生活習慣の中で毎日マラソンやウォーキングをする時間はなかなか取れません。
仕事だって忙しいですし、専業主婦の方だって決して暇なわけではありません。
食事制限だって、食べたいものを我慢するのは土台無理な話ですし、
そもそも健康上でも無理な食事制限をすることはオススメできません。
無理な食事制限をすると変な痩せ方しますよ。
痩せるというより、”やつれる”という感じですね。
美しい体型とは程遠い痩せ方をしてしまいます。
確かにハードな運動をして、極度に食事制限をすれば、
短期間で痩せられるかもしれません。
それに比べたら、『ボディ☆スタ』は
効果が出るまでに一定期間はかかると思います。
でも、短期間で痩せるダイエットは、
変な痩せ方はするわ体は壊すは、リバウンドでむしろ太るわで
いいところは全くないと思います。
それならば多少時間がかかったとしても、
面倒くさくなく苦しくなく、健康的で美しく痩せられるダイエットを
『ボディ☆スタ』で行った方がいいと思います。
多少時間がかかると言っても、まだまだ夏まで1ヶ月ありますからね！
十分夏には間に合うんじゃないかと思いますよ！
ダイエットの失敗要因を取り除いたダイエット。
試してみてはいかがですか？
相変わらず馬鹿売れしています！
以上、シゲでした。
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